Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Wegetariański blog kulinarny z poradami i przepisami

Ostatnio dodane na blogu

Streetwear na co dzień – jak nosić swobodne ubrania w codziennej stylizacji

Streetwear to taki styl, który jest ponadczasowy i uniwersalny. To właśnie uliczne stylizacje bardziej niż jakiekolwiek inne sprawdzają się do noszenia na co dzień. W przeciwieństwie do innych stylów prosto z pokazów mody, często przesadzonych i pretensjonalnych, streetwear to propozycja dla każdego pasująca niezależnie od okazji.

Nerki damskie – stylowy akcent każdej stylizacji

Czy nerki damskie nadal są w modzie? Oczywiście! Sprawdź, jak je nosić na co dzień.

Kurkuma – czy naprawdę to najzdrowsza przyprawa świata?

Dzięki przyprawom żywność ma lepszy smak, czasem przyprawy pomagają w trawieniu. Bez przypraw można żyć, ale życie byłoby bez smaku. Opinię jednej z najzdrowszych przypraw ma kurkuma, która znana była już w starożytnej Mezopotamii i Babilonie. Jest często używana w kuchni indyjskiej i tajskiej, ale tak naprawdę spotykamy się z nią w kuchniach na całym świecie. Dlaczego zrobiła taką oszałamiającą karierę?

5 porad, które pomogą znaleźć wymarzoną pracę!

Praca zawodowa to bardzo ważny element życia dla każdego z nas. Nie tylko jest źródłem osiągania przychodów, ale także stanowi szansę samorealizacji, budowania tożsamości oraz spełniania różnych osobistych aspiracji. W poszukiwaniu odpowiedniego zatrudnienia często napotykamy na różnorodne wyzwania, którym musimy sprostać poprzez wykorzystanie naszych umiejętności, wiedzy oraz cech osobowości. Tu dowiesz się, jak dodać skrzydeł swojej karierze i zdobyć wymarzoną pracę.

Jak grillować warzywa, aby były smaczne? Porady dla wegan

Grillowanie warzyw nie jest trudne, jednak wymaga dobrej organizacji – dzięki temu potrawy smakują idealnie. Warto również dodać do nich przyprawy albo wcześniej je zamarynować, co doda im niesamowitego smaku i aromatu. Oto krótki poradnik dla wszystkich, którzy chcieliby przygotować perfekcyjne warzywa z grilla.

Polecane na blogu

Prezent weselny do kuchni lub jadalni – co wybrać?

Już niebawem na całego zacznie się sezon weselnych imprez. Aby dobrze się do niego przygotować warto pomyśleć o zakupie upominku już teraz, by zdążyć z…

Czytaj...

Suplementacja w diecie wegańskiej – niedobory witamin i minerałów

Dieta wegańska lub roślinna może przypominać ciągłe jedzenie jedynie sałatek i warzyw, ale to zupełnie co innego! Dieta wegańska dostarcza organizmowi dużo białka, minerałów i witamin,…

Czytaj...

Zakwas buraczany – warzywne panaceum według staropolskiego przepisu

Właściwości zakwasu buraczanego znane były naszym babciom, jednak dziś z jego dobrodziejstw możemy korzystać także i my.  Z artykułu dowiesz się: jakie właściwości ma zakwas…

Czytaj...

Owsianka na 10 sposobów

Od kiedy rzuciłam nabiał (w lecie 2016 roku) owsianka stała się moją ulubioną opcją na śniadanie w tygodniu. W weekendy smażę placki śniadaniowe albo zajadam…

Czytaj...

Co jeść i jak żyć po wyrwaniu zęba? Dieta na 6 dni

Ten zabieg nie należy do przyjemnych bo choć samo wyrywanie nie boli (o ile złapie znieczulenie) to kolejne kilka dni to już totalna udręka. Nie…

Czytaj...

Co zjeść na drugie śniadanie w pracy? | poradnik

Hmmm - że co? Jakie drugie śniadanie? Jak je ogarnąć skoro tak wiele osób wciąż ma problemy z jedzeniem nawet pierwszego. No właśnie, w tym…

Czytaj...

Pomysły na dietetyczne dania vege

niskokaloryczny obiady wegetariańskie

Fit szakszuka z kurkami – rewolucyjny przepis śniadaniowy

Pomysł na to danie podsunęła mi jedna z moich czytelniczek. Szakszuka z kurkami podana na śniadanie brzmiała smacznie. Musiałam wypróbować tą wersję! Co to jest…

Czytaj...

Zdrowe przekąski w podróży

Istnieją mieszane opinie na temat podjadania między posiłkami. Niektórzy uważają, że jest ono zdrowe i nie rujnuje naszych starań o smukłą sylwetkę, podczas gdy inni…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Porady dietetyczne dotyczące zdrowego żywienia

Fit obiad dla zabieganych – lekkie posiłki w wersji wege, które możesz zabrać na wynos

Gdy przechodzimy na wegetarianizm lub weganizm, początkowo fit obiad może sprawiać nam trudności. Jakie potrawy gotować, aby dania były pełnowartościowe? Czego dowiesz się z artykułu?…

Czytaj...

Czy detoks organizmu ma sens? A może są lepsze sposoby na oczyszczenie ciała?

Wraz z początkiem Nowego Roku wielu z Was podejmie decyzje o zrzuceniu paru zbędnych kilogramów, skorzystaniu z leżącego w szufladzie karnetu na siłownię, zmianie diety a…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Skąd brać wapń będąc na diecie wegańskiej?

Ze względów etycznych oraz zdrowotnych rok temu znacznie ograniczyłam jedzenia mleka oraz jego przetworów. Bardzo sporadycznie zdarza mi się zjeść niewegańskie lody. Zgadnijcie jakie pytania…

Czytaj...

Dieta na podrażniony żołądek

Nasz żołądek jest odporny na różne wybryki i jedzeniowe zachcianki ale czasami mówi dość. Czy to przez przejedzenie zwane również przeżarciem, zbyt tłuste lub za ostre…

Czytaj...

NIE skazani na choroby cywilizacyjne

Światowe oraz polskie statystyki przerażają. Ponad 80% przedwczesnych zgonów ma swoje źródło w chorobach dietozależnych. Styl życia, paskudny jadłospis, brak aktywności fizycznej – to w…

Czytaj...